本文转自：天山网
天山网讯（记者赵悦报道）1月28日，上海体育学院运动科学院教授、博士生导师韩甲来到乌鲁木齐市脊活力肌骨平衡工作室，就矫正预防青少年脊柱侧弯，给家长们开了一场精彩的讲座。
上海体育学院运动科学院教授、博士生导师韩甲（右）讲解青少年脊柱侧弯的原因、类型以及相应预防矫正康复方法。记者赵悦摄
“长时间低头玩手机，翘二郎腿，运动时大多用身体一侧、保持一个姿势等，以及先天性等原因，都可造成青少年脊柱侧弯。家长们要督促孩子保持正确坐姿，尽早干预，及时矫正，给孩子一个健康的脊柱。”韩甲说。
韩甲介绍，在孩子0—10岁和青春期这两个发育最快的阶段，脊柱侧弯度数增长也是最快的，如不进行有效干预、预防，就会错失矫正良机，发展为重度脊柱畸形，会对孩子身形、行动等造成终身影响，还容易压迫神经，造成神经痛等多种疾病。
韩甲表示，超过80%的青少年脊柱侧弯比较轻，也就是姿势性的，在专业医生指导下，通过运动或者姿势矫正都可以解决。只有极少数的需要通过手术来矫正。
在乌鲁木齐市脊活力肌骨平衡工作室，健身康复教练指导中学生进行脊柱侧弯相应矫正锻炼。记者赵悦摄
当天，乌鲁木齐市华兵实验中学学生高昊阳在父亲的陪同下，由韩甲教授指导，针对相应部位做了简单有效的拉伸、呼吸等矫正锻炼。他说，自己学习时桌子低、经常斜坐板凳，现在左肩明显高一些。今后自己要改掉以前的不良习惯，端正坐姿，长大后才能身形挺拔、身体健康。
作为一名教师和家长，新疆艺术学院体育教师王洋深感受益匪浅，表示要在工作生活中，认真预防并及时矫正学生和孩子的脊柱问题。
中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据显示，目前我国中小学生发生脊柱侧弯的人数已经超过万，并且还在以每年30万人左右的速度递增。脊柱侧弯已经是继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
近年来，青少年脊柱侧弯的问题已越来越多地得到社会各界重视。去年11月，国家卫健委发布《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》，将脊柱弯曲异常筛查项目纳入每学年或新生入学体检内容。
乌鲁木齐市华兵实验中学学生高昊阳在做脊柱矫正锻炼。记者赵悦摄
当天，韩甲讲解完脊柱侧弯发生原因、类型以及相应预防矫正康复方法后，提醒新疆学校和家长要重视青少年脊柱健康，要提前预防脊柱侧弯，一旦有不良倾向，要及时通过专业运动康复予以矫正，从而保证青少年的健康成长。
