一个良好的个人日常生活习惯可以让人一生受益，不仅可以预防疾病也可以塑造身形，而先天性脊柱畸形就是这样可以利用日常生活中的良好习惯来预防的，下面针对先天性脊柱畸形的预防做一下简单介绍：
1、积极纠正生活中的不良姿势，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次，以免造成先天性脊柱畸形。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。
2、避免高枕睡眠的不良习惯，睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈，使其正常的生理曲度被改变，从而形成或加重先天性脊柱畸形。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成先天性脊柱畸形。平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或空调下直吹。出汗后不要马上用冷水冲洗。
以上为先天性脊柱畸形预防的几个要点，其实只要有个良好的生活习惯，不单单是先天性脊柱畸形，好多其他疾病也可以预防，希望对您有所帮助，祝您身体健康!
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