健康脊柱、快乐成长！
青少年脊柱侧弯科普教育活动
年5月25日下午，中国康复医学会科普工作委员会常委、广州医院缪萍副教授带领康复医学科青年文明号志愿者们来到广州珠光路小学，开展中国康复医学会康复服务行暨“全国科技工作者日”主题活动。
筛查小组医生对学生们逐一进行详细的体格检查
活动围绕“健康脊柱、快乐成长——青少年脊柱侧弯科普教育”展开。志愿者们对全校10-12岁的近名学生们进行了脊柱侧弯筛查和脊柱健康知识宣教，向学生们普及正确的日常姿势和锻炼方法，让学生们重视自身脊柱健康。活动还派发了数百份青少年脊柱侧弯防治的宣传手册，带领学生学习脊柱保健操，为青少年脊柱健康保驾护航。
康复科医生向学生们宣讲脊柱健康知识、派发宣传手册
活动气氛热烈，取得圆满成功，受到校方的欢迎和好评。校方还向志愿者们颁发了感谢状，希望此项工作能持续开展，惠及更多的青少年。
珠光路小学教导处唐主任向广医二院康复科志愿者颁发感谢状
据缪萍副教授介绍，本次活动为广州市教育局青少年科技教育项目，并得到了中国康复医学会、广州市医学会康复医学分会的大力支持。旨在充分发挥康复医学科专业技术优势，构建“学校——家庭——医院”三位一体健康教育模式，有效提高青少年对脊柱侧弯防治的认知水平。通过有计划、有组织、系统化、多样化的健康教育活动，普及推广青少年脊柱健康知识，推动广州市青少年脊柱健康宣教体系的建立，促使青少年自觉采取有益健康的行为和生活方式，消除影响脊柱健康的危险因素，预防脊柱侧弯，促进健康成长，从而达到早预防、早发现、早治疗的目的。
广医二院康复科青年志愿者与师生们合影
脊柱侧弯是青少年常见的脊柱畸形，近年来的发病率呈上升趋势，已经成为我国青少年继近视眼和肥胖之后的第三大健康问题。
脊柱侧弯有哪些危害？
首先是造成姿势异常和外观畸形，影响生长发育。
其次，这些身体上的缺陷逐渐影响孩子的心理，出现孤僻、自闭、自卑等一系列心理障碍。
青少年处于生长发育的黄金阶段，长期的脊柱侧弯状态会影响其心肺功能的正常发育，出现心悸、气短、胸闷等现象。严重脊柱侧弯可导致神经功能减退，甚至会出现瘫痪、大小便功能障碍等。
如何早发现、早诊断、早治疗？
TOMYMOTHER
早期脊柱侧弯角度小的时候往往容易被忽视而延误治疗。建议家长在家自行给孩子定期进行脊柱检查，及早发现，及早治疗。
1.让孩子脱掉上衣及外裤，光脚自然站立，双手自然下垂于身体两侧，家长站在孩子背后观察：
2.观察孩子的两肩是否等高；
3.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两侧肩胛骨最下端是否等高；
4.用中指和食指夹着脊柱向下划，观察轨迹是否为一直线；
5.身体前屈试验：让孩子双脚与肩同宽站立，双手合十向前弯腰至90°鞠躬状，从后方检视孩子的背部是否有不对称的情况，较高的凸起即为侧弯的凸侧，称之为“剃刀背”。
建议10岁以上的孩子应3个月观察一次。如出现医院，由专科医生做细致的体格检查，并进行全脊柱X线片检查以进一步评估。
脊柱侧弯术前术后X线片
对于早期发现的患者，我们可以通过改变不良姿势、综合康复治疗、医疗体操训练，或者佩戴支具来控制病情发展，从而使绝大多数患者避免手术治疗。
如何预防脊柱侧弯？
HOWTOPREVENT?
一是家长应掌握脊柱侧弯防治基本常识，定期对孩子医院进行脊柱侧弯筛查。
二是注意站姿和坐姿，平时养成站如松、坐如钟的良好姿态。
三是注意睡姿和睡床。如果睡姿畸形自然会产生不良影响，建议青少年睡硬床或卧软硬适中床。
四是注意加强锻炼。常见的体育运动如跑步、体操、游泳等，都可以在一定程度上预防脊柱侧弯。
此外，现在孩子的书包都比较沉，应尽量背双肩包，双肩包也不要单肩挎。家长要经常提醒孩子，不要长时间低头看手机，走路的时候不要探肩或驼背，因为这种姿势可能会加重脊柱侧弯。
脊柱侧弯防治的关键就是：
早预防、早发现、早治疗！
康复科专家提醒：
孩子疑似脊柱侧弯，医院咨询就诊，寻求专业医生的帮助。
部分图片来源于网络图文来源董嘉辉编辑排版
余绵绚审核
缪萍叶正茂方丽婷总顾问
潘翠环陈艳
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