“脊柱侧弯并不是上天的诅咒，它只是一种疾病。积极的做针对性运动和支具治疗对于95%的脊柱侧弯都能改善和控制。”
——ChristaLehnert
本期，小编跟大家聊聊关于脊柱侧弯康复的一些迷思。小编早在大学期间就了解过脊柱侧弯的诊断知识，在实习期间跟主任出诊遇到脊柱侧弯的患者流程不外乎是拍片—确诊—回家自己锻炼或者严重的就建议手术；医院康复科上班后，有时骨科医生会转诊一些患者过来找我们康复，而我们也是给患者指导了几个动作，然后让他回家坚持练习，我不知道这些患者之后的恢复如何，或者改善了或者没有变化。
以上是非常普遍不过的现状。小编是个较真的人，总是寻方设法达到好疗效。中间我开始不断查找文献，不断学习相关专业知识（那时国内很少开设脊柱侧弯的运动康复学习班，只能从台版书籍上学习或者国外一些视频上了解），直到后来遇到李齐老师，在他的指导下终于解开了这些年我对脊柱侧弯运动康复的迷思，我想这也是很多人的迷思。
一、如何判断有无脊柱侧弯
“六步筛查法”是常用的自测脊柱侧弯方法：第一步：看孩子两肩是否等高；第二步：是否有一侧肩胛骨向后突起；第三步：肩胛下角是否等高；第四步：背部是否隆起；第五步：腰部是否有隆起；第六步：脊突是否是一条直线。
小编会建议怀疑侧弯的朋友去拍全脊柱X光片来确诊，以及清楚侧弯的类型。
二、侧弯常常是3个维度
Ｘ光片与侧弯角度不是脊椎侧弯的全部，所以矫正不是减少平面角度，而是改变整个3维空间状态。
三、临床医生说的分型跟康复师说的为何不一样
医院就诊，临床医生最常说的是你胸椎侧弯、腰椎侧弯、C型侧弯、S型侧弯；然后他们过来找我时候，我会更详细的把颈椎节段、胸椎节段、腰椎节段、骶骨综合去评估，因此会表达为3C、4C的分型。以上两种说法不冲突，临床医生没接触过施罗斯的理论。
四、我穿了支具就好了吗？
不要再以为支具只要穿上就有效了！人是动物不是植物，不會因为支具穿久身体就定型了。相反地，如果过度倚賴背架支撐，肌肉反而可能無力，脫下來後就无法穩定脊椎，側彎可能再度恶化。因此你需要系统的运动康复！
五、侧弯是可以迅速矫正的吗？我这种情况做几次治疗就可以恢复了呢？
日常生活不良姿态可能是导致特发性脊柱侧弯的原因之一，因为不良姿态让脊柱承受的压力不均衡，而不均衡的压力会导致骨骼形态发生变化，同时也会影响肌肉的长度和张力。所以一般针对脊柱侧弯的训练先矫正日常生活的不良姿态，然后再针对性的做强化训练。这也是为什么在做矫正之前一定要认真评估的原因，如果不清楚自己的侧弯方向，即使训练手段是对的也会导致侧弯加重。
由于特发性脊柱侧弯是慢慢发生变化的，所以它的恢复过程也是很缓慢的。很多人第一次训练完侧弯角度就会有很好的变化，但是这个不能长久维持，因为肌肉的长度和张力只是暂时的发生变化，想长久的维持必须要持续性的训练，等肌肉的张力慢慢恢复均衡之后，骨骼的形态也能慢慢重塑。
六、小孩子才会脊椎侧弯
原发性脊椎侧弯是在生长跟发育时衍生而出，因为在成长发育的过程中，脊椎椎体骨骼两边的生长速度不一致，导致一边骨头长得比较快，就慢慢长成弯曲形状，仿佛藤蔓一样，沿着弯曲的轨道生长，但是却不一定都能在孩童阶段就被发现，很多人是在成年之后经由健康检查才突然发现自己有脊椎侧弯，不免怀疑：「我小时候在学校检查都没有脊椎侧弯？为什么长大才有？」通常这只是因为早期学校并没有做脊椎侧弯筛检的缘故。
七、脊柱侧弯有哪些影响
八、我自己可以矫正康复吗？
临床上发现脊椎侧弯患者普遍有错误的观念，当发现自己的肩膀一边高一边低时，通常会开始设想：“如果把比较低的肩膀抬高，是不是就可以矫正过来？”其实肩膀是架在脊椎与肋骨胸廓上，如果只是单纯抬高肩膀，就变成耸肩了，并无法解决脊椎侧弯的根本问题，对治疗并没有帮助。
另一个普遍错误的观念是靠自己的方式做训练，以为背部凹陷的部分是肌肉萎缩、背部凸出来的地方是肌肉太发达，就刻意去加强训练凹陷背部的肌肉，其实完全是相反的观念。
建议脊椎侧弯患者一定要找专业医疗协助，真正了解自己的侧弯状况，学习正确的生活习惯及训练方式，才能真正的治“本”喔！
九、脊柱侧弯康复比较好的方法有哪些？
关于脊椎侧弯的治疗方法，专家共识里有三种：物理治疗、支具治疗、手术治疗。而物理治疗又分为针对性和非针对性两大类，针对性治疗包括整脊、瑜伽、普拉提、Dobomed、Feldenkrais等等，国际上比较认可的方法：Lyon法、施罗斯疗法、SEAS法、BSPTS方法。
十、如何成为优秀的脊柱侧弯康复师
小编曾自己看书学习3年，在跟随李齐老师一段时间后才豁然开窍。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。李齐老师是国内第一批到德国去学习脊柱侧弯康复的先行者，而难得的是李老师把多年的临床经验整合教授给我，让我少走了很多弯路。
5月17-19日，我们邀请到李齐老师莅临广州举办为期3天的3D脊柱矫正-脊柱侧弯运动康复课程。
脊柱侧弯康复课程学习内容：
脊柱侧弯的形成原因分析脊柱侧弯类型的分类（七种常见类型，2种非常规类型）脊柱侧弯在全脊柱x光片中的判读分析脊柱侧弯度数的测量方法脊柱侧弯与骨盆旋转代偿的规律脊柱侧弯与长短脚以及面颅骨形变的关系脊柱侧弯带来的常见运动障碍特点分析：脊柱侧弯对人体带来的一系列内科疾病与功能缺失的分析新老施罗斯矫正体系的区别与应用如何在形体图上设计训练方案脊柱侧弯的手法矫正操作方法（比单纯训练效果更快）脊柱侧弯矫形训练的方法儿童脊柱侧弯如何选择正确支具的建议（必须在不破坏生物力学的基础上）讲师介绍：
思帕诺健康管理公司负责人。3D脊柱康复创始人：学贯中西，十几年的临床经验，运动康复专家，物理疗法专家，实战专家。并多次远赴德国、意大利等数十个国家学习最先进的运动康复技术！学习百家之长，并长于百家。结合中医理论和自己的临床经验，创造出自己的独特体系。从整体看局部，从微观到整体，没有经过运动康复的治疗将永远只是缓解。多次接受电视台媒体报道，曾为众多明星、艺人、运动员诊断调理身体。人体是一个三维的整体，如果只从一方面去治疗处理，往往效果不佳。没有哪一个单项技术是完整的。故其我们去其糟粕留其精华，做到精简、精准、精确。思路清晰又不失条理。只做实战与落地的技术。
人气女王：郑多燕
德国学习施罗斯
电视台采访
国际物理治疗大会
招生对象：
1.手法爱好、从业者
2.希望在运动看康复方面有所提升，希望从整体角度解决客户身体姿态以及病疼的健身教练，康复治疗师
3希望增加徒手治疗手段从根本上解决病疼的专业医师PT
4.希望提升治疗效果的理疗师，美容养生行业从业者
5.追求健康，追求自然康复方法，希望通过学习掌握解决自己以及掌握家人疼痛的亚健康人群。
培训时间地点：
时间：年5月17-19日，共3天
地点：广州市天河区天汇LOFT创意园D座室
报名方式：
培训费用：/人，早鸟价/人（5月1日前），包含讲义及证书；食宿自理；如需开发票需10%税点。本次课程仅限20人，名满即止！
报名联系：
可直接扫描以上
