慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者。那么腰肌劳损有哪些病因呢？
1:积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
2:迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
3:腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
4:其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生劳损。
中医疗法
1火罐疗法拔罐部位：阿是穴、肾俞、腰眼、腰阳关、髂后上棘
肾俞穴：足太阳膀胱经穴，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
腰眼穴：经外穴名。别名鬼眼。在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
腰阳关穴：督脉穴。别名脊阳关，背阳关。在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
髂后上棘：是发生于髂后上棘附近的肌肉、韧带、筋膜的慢性损伤，并引起周围皮下组织发生无菌性炎性改变，出现具有疼痛和压痛的结节。
拔罐时间：留罐10—15分钟起罐。隔日一次，5次为一个疗程。
2艾灸疗法艾灸取得满意防治效果的关键是取对阿是穴。
阿是穴是一种既无固定名称，亦无固定位置，而是以压痛点或是其他反应点作为针灸的施术部位的穴道。
取穴时，自己俯卧在床，放松腰部，请人用手指在自己腰部从脊柱和脊柱两侧从上至下逐一按压寻找，如果按到某处自己觉得酸痛异常，即是此穴。
灸腰背部自己不易操作，可用市售的灸盒或请人代灸。灸时一定要持续不移地灸一处阿是穴，以灸感扩散到整个病痛处为止，最好能灸到周身或腰部微微出汗。果能灸到这个程度，就会觉得一身轻松，腰部异常温暖舒适。随着治疗的深入，阿是穴的位置是会移动的，每次灸前需注意查找。
3 中药外敷疗法方剂：制川乌10、制草乌10、当归10、桂枝5、荆芥10、羌活10、防风10、伸筋草10、透骨草10、乳香10、没药10、延胡索15、红花10。
制作方法：将诸药粉碎混匀装入2个布袋中，缝口，用陈醋把药袋浸透，放入锅中蒸15分钟。
使用方法：患者取俯卧位，将蒸热的药袋敷于腰骶部，不时翻动，切勿烫伤皮肤。2个药袋交替使用，每次30分钟~40分钟，每日１次。
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