“夏病冬治”三九灸“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在冬天做“三九灸”，能扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，也对夏天的三伏灸起到加强和巩固的作用。“三九灸”是我国传统医学中最具特色的艾灸保健疗法，祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，熏灸特定治疗作用的穴位，达到祛除疾病的目的。对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此法调理时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。■呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。■消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。■运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。■免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。1.皮肤对药物特别敏感者及瘢痕体质者不适宜做。 2.结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做。3.孕妇、感冒发热者也不适宜做。1.施灸期间，忌烟、酒、及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。2.经络灸前最好先洗个澡，注意保暖不要受凉，经络灸期间要保证睡眠充足。3.施灸当天，建议患者不要洗澡。患者接受完治疗之后，全身的毛孔是张开的，此时洗澡，寒凉邪气易侵入人体，容易化痰生瘀，阻滞经络而导致病痛发生。4.注意保暖，施灸者当天要避免冷风直接吹到施灸部位。三九灸第一天为“冬至”，节气灸时间为12月20－22日，艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞、太溪、关元、神阙、中脘。坚持冬至节气灸，为三九灸做好铺垫！一九：年12月21日—年12月29日；二九：年12月30日—年1月7日；三九：年1月8日—年1月16日；加强：年1月17日—年1月25日三九艾灸养生三要穴：三九时节的艾灸保健常用养生要穴——关元穴、中脘穴、足三里、大椎、风门、肺俞、脾俞、肾俞、涌泉穴。趁着时间，赶紧艾灸起来吧！
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