小暑已过，7月16日便要迎来今年“三伏天”的头伏。三伏天虽然炎热，却是人体机能最旺盛的时候，这时正是冬病夏治的“好时机”。督灸作为中医传统冬病夏治疗法的重要组成部分，在预防亚健康、调节身体机能、治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等免疫性疾病方面具有得天独厚的优势。
据河北医院中医科李军主任介绍：督灸与传统的敷贴方法不同，督灸发挥的是督脉、中药粉、生姜和艾灸四个因素的综合协调作用，直达病所，对于多种疾病都有独特效果。且一年四季都可应用，三伏天偏重于预防，三九天偏重于治疗。
督灸有哪些功效?
督灸的技术体系是基于传统中医外治法的理论结合传统灸法特点及多年的临床经验，创新的一种特色外治技术。督灸治疗作用是多方面的，它涵括了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素综合优势，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。
“将艾柱放置督灸床的功能位置，患者躺至督灸床，护士根据督灸床提示进行操作。全程30分钟，更是伴随着美妙的音乐渐渐入睡。”据李军主任介绍，三伏天是冬病夏治的绝佳时期，这个时候做督灸疗法来温通补阳，提升身体阳气，以达冬病夏治的目的。督灸的治疗过程较为舒适，通过在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，每月最多只需治疗2次即可达到明显减轻病症的效果，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。
哪些疾病或症状适合督灸?
◆强直性脊柱炎、类风湿关节炎、椎间盘突出症、增生性脊柱炎、骶髂关节炎、老年性骨质疏松等，有非常好的疗效。
◆亚健康状态：怕冷怕风、体质虚弱容易感冒、容易疲劳、精力不足、容易失眠。
◆生殖系统疾病：妇科炎症、宫寒不孕、痛经等，针对女性怕冷兼具美容的作用。
◆呼吸系统疾病：包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢阻肺等。天气寒凉以及抵抗力低下时容易发作。除系统的药物治疗外，辅助中医传统疗法督灸治疗，效果会更好。
哪些人群不适合督灸?
患有严重高血压、心脏病、糖尿病、高热或精神疾病患者不宜做督灸治疗。此外，女性在怀孕、月经期间也不适宜做督灸治疗。背部如果皮肤有感觉障碍，或者是疮疡也不适合。
督灸后有哪些注意事项?
需3小时以后才可以沾水洗澡、不要搓澡;穿纯棉宽松衣服，减少局部皮肤的摩擦;局部可涂抹柔和保湿乳;不要饮酒、禁忌辛辣的刺激性食物以及海鲜;多喝温白开水，不喝甜饮料;因督灸比较燥，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以防止上火。
年三伏灸时间表：
(年伏天时长40天)
初伏灸：7月16日-7月25日
中伏灸：7月25日-8月14日
末伏灸：8月15日-8月24日
“三伏”指的是夏至后的第三个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。
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中医科供稿、宣传中心编辑
排版/小喆
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