很多看过某明星的电影、电视剧作品的人就知道，走路姿势的总是小包一夹，小头一扭，双手摆起，弓背微抖，感觉潇洒极了！曾经一度因为这个帅气的走姿，被广大抖音网友模仿，殊不知，潇洒走姿的背后竟是强直性脊柱炎在作祟。因此，很多人称它为“明星病”，似乎这个病离我们很遥远，其实，它并不遥远。
强直性脊柱炎（简称强脊）是一种好发于15～40岁中青年男性的自身免疫性疾病，是血清阴性脊柱关节病的一种，属于风湿病范畴。其主要侵犯中轴关节（脊柱、髋关节、肩膀），也可累及外周关节（膝关节、踝关节等）。其原发病在肌腱和关节囊的骨附着处，起病隐匿，发展缓慢，主要表现为慢性、血管翳样破坏性炎症，从骶髂关节逐渐向上蔓延至脊柱的其他节段，最后造成骨性强直和畸形。之所以称为“强直”，是因为该疾病进展到晚期会使关节融合在一起，失去活动性，脊柱就像一整根竹节一样，无法弯曲，活动受限。
强直性脊柱炎的发病原因很可能在遗传因素的基础上的受环境因素（包括感染）等多方面的影响而致病，其中与遗传因素有着密不可分的关系。
既然如此，那该病是否会影响夫妻生育呢？其实，强脊无论发生于男性还是女性，对患者的生殖器官和生殖功能均不会产生不良影响。女性可正常受孕、妊娠和分娩，男性可正常授精，尤其在疾病早期未发生关节或脊柱畸形的患者。但需要注意的是备孕前需要停药一段时间。
如若已经患有本病，也不必过分担忧。只要配合医生，积极遵从医嘱服药（本病需要终身服药），进行正确的锻炼，都可延缓该病的进展。
曾意荣教授团队建议各位强直性脊柱炎的病友，需要做到以下几点：
1、温水中游泳
目前，游泳是被认为强制性脊柱炎患者最佳、最全面的运动。在温水中运动，充分利用水的浮力放松肌肉关节，减少了对受累关节的刺激，特别是随着躯体在水中的上下沉浮，水对身体产生的冲击还起到了被动按摩的作用。而且，在游泳过程中可以完成各种动作，例如扩胸运动、髋关节屈曲、外展、内收等。
2、扩胸和深呼吸
为防止病变行达胸部使呼吸受限，影响心肺活动功能，胸廓运动及深呼吸运动以最大限度扩胸运动就显得十分重要。每天早晨、工作休息时间及睡觉前均应常规做深呼吸及扩胸运动。
3、脊柱灵活性及髋膝等关节活动练习
主要涉及为颈、胸、腰3个部位的前后、伸仰，左右侧弯及大于45度的旋转，髋关节的屈曲、内收和外展，膝关节屈伸运动等练习。其中颈椎较为关键，积极锻炼颈部，能够有效预防颈椎僵硬。
另外，爬山、太极拳、慢跑至微微出汗等也是较为可行的锻炼方法。需要注意的是患者日常生活中时刻注意保持正确的姿势和体位，睡眠以硬板床仰卧位，注意保暖，避风寒湿。
总之一句话，七分靠自己，三分靠医生，积极锻炼，积极服药，生活更加精彩。
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