强直致残率较高
很多强友因为各种原因没有好好治疗，最终导致病情控制很差，发展成脊柱畸形，落下不同程度的残疾，甚至生活不能自理，实在让人惋惜。
强直患者在初期往往容易被误诊为腰肌劳损、腰间盘突出等，特别是容易将此病与年轻人因为运动损伤（肌肉、韧带拉伤）产生的疼痛混淆。
部分患者可能在出现症状多年后仍未被确诊。所以及时确诊对于强直病人来说是防止致残的前提。
10个强友8个残这种说法听起来很吓人，但是是有科学依据的。
残疾是指在心理、生理、人体结构上，功能丧失或不正常，残疾一般分为智力残疾、视力残疾、肢体残疾等……其中肢体残疾里面有一项是这么解释的：脊椎因外伤、病变或发育异常所致的畸形或功能障碍。
强直性脊柱炎致残率高也与临床病情进展程度的快慢不无关系。青少年患者病情进展快，多累及髋关节，致残率高。
患者到了35岁以后，病情发展相对缓慢，但如掉以轻心，不注重巩固治疗及功能锻炼，也可致残。
部分女性患者发病年龄稍晚，病情进展亦较缓慢，发病隐蔽，也可能因没能及时治疗而致残。
数据统计表明，因为AS发病初期不易被察觉，约90%的AS患者是患病3年后才被确诊，确诊时骶髂、脊柱等部位已经有不同程度的病变，这种病变会导致关节受限。
所以，强直性脊柱炎致残率很高是一种客观的说法，但是强友们也不要悲观，因为这是可以挽救的，想要身体不受限，除了药物治疗外，还有一个方法可以帮到你，那就是——锻炼。
莫要等到AS晚期了才后悔
所以，强友应该做的就是引起重视，因为致残率很高是一个事实，耽误了就再也回不去也是事实。
锻炼防止关节融合
在AS治疗中，锻炼是一种性价比非常高的方法，为何？首先，它跟药物治疗同等重要，其次，它不像打生物制剂需要那么高昂的费用，不仅不贵，还很方便，在家里都可以完成，最后，它没有药物的副作用。
锻炼在于强健肌肉、灵活关节
以下就是针对强直患者病变比较重的部位，详细的锻炼方法图文解读。
强直患者头颈部多向锻炼演示
：适用于颈椎轻度强直，关节屈伸侧转功能受限患者。
（1）预备动作，直立位，双腿分开适度，双手后背交叉。
（2）低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头力度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
（3）仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力。
（4）持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
强直患者驼背锻炼及腰背肌肉的锻炼演示
：适用于驼背，但是胸椎骨桥未完全形成，脊柱锻炼一段时间驼背会好转及腰肌的废用性萎缩和无力患者。
驼背锻炼：
（1）脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，压直胸椎，头部扬起，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续20-30分钟，每次做1下，每日3-5次。
（2）脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，压直胸椎，头部微抬，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续30-60分钟，每次做一下，每日3-5次。
腰背锻炼：
俯卧于床，两手自然置于身体两侧，将上半身尽量抬离床，以腹部紧贴床上，似燕子飞状，锻炼宜循序渐进，开始时间宜短，慢慢加长，一般一次持续性维持5分钟左右，可达到锻炼目的。
第一步
第二步
第三步
孟教授温馨提醒：以上锻炼之后，如锻炼次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状，锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。
强直性脊柱炎膝关节锻炼演示
：适用于大腿肌肉萎缩，行走无力及膝关节强直，关节功能受限患者。
（1）膝关节伸直锻炼，患者卧位，左右下肢伸直，另一个人下压患者膝关节，持续用力，待肌肉疲劳，继续用力，持续2-3分钟，左右互换，每日做2-3下，每日做3-5次。
（2）膝关节屈曲锻炼，患者卧位，左右下肢伸直，左肢膝关节屈曲，双手抱住左踝关节上部10cm处，用力屈曲膝关节，持续用力，待肌肉疲劳，继续用力，持续2-3分钟，左右互换，每次做2-3下，每日做3-5次。
孟教授指出：对于强直性脊柱炎患者来说，做好日常生活调理，不仅可以预防强直性脊柱炎的发生及加重，还有利于辅助强直性脊柱炎的治疗。但对于强直性脊柱炎患者而言，仅仅靠锻炼吃药是远远不够的。由于强直性脊柱炎的复杂性，患者治疗过程中，单凭药物、打针等针对性的单一治疗方式，已经不能满足强直治疗需求。患者在选择治疗时，一定要采用正规、系统化的治疗，多方考证、理性治疗！
（文中图片源自网络，如有侵权，请联系删除）
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