首先，骨刺是什么？
骨刺一般指关节退行性病变，又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。骨刺并非老年人才患有，年轻人也会有，但是老年人比年轻人发病率要高；骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨刺，也就是骨质增生的重要原因，此类原因常常导致学生，IT工作者，会计等职业。
那么骨刺治愈后会复发吗？
这样的问题是所有骨科患者最担心的共同话题，可能是因为开始采用保守治疗，效果不理想，从而导致反复发作，大家迫切的想根治这个疾病，但是又疑惑，根治后会不会导致疾病复发呢？下面我们来了解一下。
骨刺容易复发吗？
骨刺患者被复发困扰，很多临床数据表明，有很多患者正处于这种情况，他们不敢轻易进行手术开刀治疗，一方面是由于开刀手术治疗费用高，另一方面是因为风险很高，出血多，易感染，这些都是需要考虑的一方面，所以患者一般都采用保守治疗，那么复发的几率就会增加。其实小编针对骨刺有很多治疗方法，比如常见的药物治疗，中药治疗，针灸，按摩牵引，理疗，还有贴膏等方法，这些办法大家都可以查到的，也是一种保守治疗的方法。
下面小编给大家讲一下骨刺复发的护理方法
1.选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部保护较好，胜过皮制的，穿着舒适比穿的好看要重要得多噢
慢跑鞋也是不错的选择，避免走在坚硬的地面，例如水泥地，木板，或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，可以减轻疼痛，说到这里，小编突发奇想，大家知不知道，上大学军训的时候，小伙伴们鞋里都会垫卫生巾？这个办法对于足跟痛，脚底骨刺的患者也是个不错的选择。
2.垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫故此相应的部位挖一个洞，以减轻挤压带来的疼痛。
3.热敷
如果疼痛的比较厉害，可以用热水袋装上热水进行热敷
4.泡脚
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5.有选择的锻炼
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
6.应避免的食物
请患者不要吃任何柳橙类的水果，尤其是橘子，橙子。也避免糖，酒，咖啡。这些物质将阻碍复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
如何预防骨刺？
要预防骨刺的发生其实不难，难的是你怎么坚持，尽可能避免长时间久坐，久站，如果无法避免也可适时活动筋骨。
平时也要注意坐姿和站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷，养成规律的运动习惯。
日常饮食对预防骨刺的发生也有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物。
生物类黄酮也可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原以及强化胶质的形成，也能补充这些物质达到预防的目的！
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