孩子渐渐长大，是坐着的时候歪歪扭扭不坐好，走起路来弯腰驼背小老头，这是为什么呢？究其原因，原来是孩子的脊柱出现了问题。如今越来越多的青少年和儿童发生脊柱侧弯，如不及时发现、及时治疗，将会严重影响孩子的健康成长。
什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。
引起脊柱侧弯的原因包括先天、后天或退化性问题，但是大部分脊柱侧弯的原因并不知晓，这种我们称为特发性脊柱侧弯。脊柱侧弯有很多类型，常见有四种：
先天脊柱侧弯。这是一种相对少见的先天脊柱畸形。这种情况一般在幼年时期脊柱已经出现畸形。
神经肌肉性脊柱侧弯。这种情况一般由于脊柱肌肉无力或由于神经问题导致的脊柱向一侧弯曲。这种类型的脊柱侧弯特别是在因为潜在神经肌肉问题而不能走路（例如肌肉萎缩或大脑性麻痹）的人里面出现。这也被称为退化性脊柱侧弯。
退化性脊柱侧弯。当脊椎的关节退化，脊柱侧弯也可以慢慢发生，使北部产生弯曲。这种情况我们有时称作成年脊柱侧。
特发性脊柱侧弯。目前最常见的脊柱侧弯即这种类型（有80％的脊柱侧弯属于此类，而且还有明显的性别差异，女性比男性为7:1。常常发生在青春期，特别在快速成长期内会加速发展。
四步判断孩子是否脊柱侧弯第一步看孩子的两肩是否等高
第二步用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。
第三步看孩子两侧盆骨是否等高。
第四步让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。
脊柱侧弯的危害1、影响身高。孩子出现脊椎侧弯后，原本挺直的脊椎弯曲了，自然就会影响身高发育，造成发育不良、个子长不高。2、外观畸形孩子脊柱侧弯后，会出现两个肩膀高度不一样以及驼背等情况，导致身体外观畸形。
3、影响心肺功能孩子脊柱侧弯后出现腰背疼痛，产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄，导致限制性肺病，影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍或衰歇。
4、影响女孩胸部发育对女孩来说，脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。脊柱侧弯的运动康复倍磅专家表示，早期的脊柱侧弯可以通过物理治疗的运动康复加以矫正。
下面向大家推荐一些矫正动作四足对伸训练：跪姿匍匐于垫子上，腰部挺直，面朝地板，向前伸直左手的同时，向后抬高右腿，右臂和左腿撑地保持平衡，停留25秒，过程中保持呼吸平稳，完成6组，组间休息1分钟。之后换另一侧重复以上动作。
侧三角式：直立，保持上身稳定，右腿向右横跨一步成弓箭步，同时躯干向右贴近大腿，右臂支撑于右腿上，保持平衡，左臂贴近头部面颊，向右上方伸直。坚持15—30秒，组间休息1分钟，完成6组。之后换另一侧重复以上动作。
飞燕式动作：飞燕式的动作对于脊柱拉伸也有很重要的帮助，整个人俯卧在床上，双手臂和双下肢绷直的同时往上提，腹部紧贴床面，每天20次以上。
拉伸练习：身体前倾，腹部贴于大腿上面，两边手臂平行向头前拉伸，慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行保持这个姿势做静态伸展。
孩子脊柱侧弯对孩子的伤害非常大，家长应该多留心孩子的身体变化，及早发现及早治疗，争取降低脊柱侧弯对孩子的伤害。
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