脊柱侧弯治疗中的
松解脊髓粘连的运动
神经结构在脊柱侧弯治疗中是非常重要的，在寻找特发性脊柱侧弯的形成和发展的原因中国际脊柱畸形研究协会.（IRSSI）中的一些教授经过一系列的核磁共振研究，支持功能性脊髓粘连是脊柱侧弯形成的影响因素，在报告中提到胸部脊柱侧弯顶椎处有脊髓移位和畸形。
脊髓和其外层的粘连减慢椎体背侧的生长，变相令椎体的腹侧生长增加，脊柱变得不稳定；在左边恒定的心跳促进右胸弯的形成。这也是普遍以右侧凸为主的原因。迄今为止，还没有相应的方法来确定特发性腰部脊柱侧弯的成因。而根据这些研究对脊柱侧弯患者我们建议给予松动在周围结构内的神经组织，包括神经和保护它的外壳。
松动神经的技巧可以改善脊柱畸形
松动神经的方法可以是被动（调整脊柱、整脊疗法）或主动（运动）
下面我们介绍四个在斯罗特治疗里用到的练习
练习（一）
这项练习由GritaWeiss开发，用于治疗头痛。
第一个松动运动。，
首先，伸直手臂并内旋，尽可能地将颈椎向侧倾斜，同时尽可能将下巴转向另一侧。
起始位置：莲花坐式，坐在床或地上。坐着时固定了盆骨，给上肢和颈椎提供了阻力。内旋手臂并尽可能伸展，握拳将拳头放在两边骨盆旁，支撑整个躯干在骨盆上。盆骨会微微提起。这样在远端固定臂丛神经，主要活动位于颈枕脊髓区域的神经组织。
运动步骤：首先，内旋和伸展双臂。然后活动颈椎将其尽量侧向一边；同时将下颌向相反向旋转。由于神经组织位于脊椎的后背，做运动前将颈部微屈可增加神经的牵拉。
运动目的：通过固定远端的臂丛，可避免松解周围神经组织。因此颈椎的活动可集中松动经过颈部和枕部的神经组织。
频率：这项练习相当容易，又不需要任何器材，每天可做三次，每边重复20次。
练习（二）
这项练习源于一个气功，用于松动胸椎的神经结构。
第二个松动运动。
沿纵轴扭转躯干。左右交替转动头部和肩部，以鼻子引导运动。松散地摆动肩部沿着运动的方向，并将手交叉在对侧大腿上。在扭转动作结束时，轻轻将手背压在大腿上，以略微增加扭曲强度。
起始位置：莲花坐式，坐在床或地上。坐着时骨盆固定，提供了阻力给上肢和颈椎。
运动表现：在纵轴旋扭躯干。交替地将头和肩膀旋左和右。由鼻子引导活动。放松手臂，以肩带手摆动，将双手绕过对侧大腿。在完全扭转后，以手背微推向对侧大腿，轻微增加旋扭的强度。
由于神经组织位于脊椎的后背，做运动前将颈部微屈可增加神经的牵拉。
练习目的：将头/肩相对于固定的盆骨活动至最大幅度时，脊椎和神经的组织都因旋扭而相对缩短。由于脊柱不能明显缩短，在这运动的相对缩短了的神经结构和相关的软组织会拉紧位于椎管内功能性硬膜粘连。椎管并不能缩短。旋扭的运动亦可引起处于椎管内中脊髓和它外套的横向张力。伸展因此能到达胸段的脊柱。
频率：这项练习相当容易，又不需要任何器材，每天可做三次，每边重复20次。
练习（三）
又被称为“指南针”
这项练习是基于所谓的内功方法，一种非常有效的气功方式。
起始位置：站立，双脚略宽于肩。脚尖微微旋内，后跟向外，伸展双膝。
运动步骤：
第一阶段：沿着身侧，提起双臂，直到它们处于头上，指向上方。微屈手肘。双掌向着头顶，伸展双手和双脚。向右弯曲躯干，同时双手在头上伸展，在右边尽量向横方向。维持这位置2—5呼吸周期。
第二阶段：将躯干从侧面向右脚方向放低。重置手臂，保持手肘微屈，伸直手指，将它们相对，掌心向地，斜向在右脚上。伸直双腿，维持2至5次呼吸周期。
第三阶段：将上半身向前伸展直至背部呈平背。将手伸向前方，让手和上背形成一条水平线。双手不要向地板，而是呈30-40度相对。维持这个位置2-5次呼吸周期。
第四阶段：将上半身向左弯，双臂呈弯弧，双掌向左脚背（如第二阶段，但只是手放在左脚上）；指尖不要触碰。保持双脚伸直。留意手和臂都要微屈。维持在这位置2-5次呼吸周期。
第五阶段：将躯干移到左侧，将手臂向上伸展到头部上方。转动上半身让躯干再次向前。向上移到时，将躯干从侧面向后倾斜。尽可能伸展双臂至头后；同时背伸。微屈膝关节，维持在这个位置2-5次呼吸周期。在此之后，右弯躯干，将双臂在头上伸展，在水平位向横拉。从这里开始，在对侧重复运动练习，从立位左侧屈开始。
练习目的：松动腰部中枢神经结构和上肢周边神经结构。
频率：重复练习1到2次。然后，向相反方向重复练习，每天至少一次。
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脊柱侧弯施罗特神经松解运动（三）被成为“指南针”的运动
