人身有三宝——精气神
精：物质层面的精华；
气：不是空气的气，空气还属于物质层面；其实，应该叫炁，这是属于能量层面的，看不见摸不着，但确实存在；
神：即是思维、意识；人身有万神，但中医里所指的主要为统管五脏之神的那一位，心神，识神；大脑为其办公室，心为其宿舍；人醒着时在办公室，睡着时回到宿舍休息。休息好了，第二天回到办公室又精神百倍。
其实，组成人的，除了精气神外，还有一个“性”，那个“才是真正的自己”；不过，作为一般人的健康来说，认识到精气神就足够了，所以中医里也就只有“精气神”。
精、气、神，是一个由低到高的过程；越是层次高的，越消耗能量。
为什么人小时候长得快，年纪越大，长得越慢；并且跟动物比，尤其是跟人类相近的脊椎哺乳动物，每一种都比人类长得快。这是因为，人的想法多，大脑思维发达，而这个思维就是神，所消耗了大量的能量。动物脑子简单啊，所摄取的能量都用来成长身体了，所以长得快。
有些人，本来挺胖的，一失恋，精神受到极大挫折，很快就受了下来；那就是被神消耗了太多的能量。
所谓心宽体胖，是因为想得少，把能量营养都节省下来长身体了。
气，上能影响神，下能影响精；
中医治病，从看不见的气入手，所以能神形兼治；
西医治病，从看得见的物质入手，擅长实体损伤的处理。
即使是养生；
中医养生，也是从气入手，比如艾灸、拔罐、刮痧、推拿点穴、泡脚、汗蒸等；
西医养生，也是从物质入手，注重各种营养的补充，认为人体缺什么营养物质，就天天吃什么来补。
中西医思维，其实是一个很好的补充。
现在的中医药大学，居然以西医的思维来学习中药，可悲！
当一个人阳气弱，气就会虚，
气虚则阴生；此阴来至于内外
外：气虚时，在体表保护人体不受外邪所侵的卫气也会变薄，防护力差，则容易被外界的风、寒、湿、火、燥、署等邪气所侵。
中医所讲六淫之气，其实外邪之气成百上千种，不计其数。
内：血随气走，气虚则血流动慢；仿佛上海，每条街道都突然限速20码，车流变慢，必会导致拥堵。高速上堵车时间长了，路边都是垃圾。同理，气血堵了，也会留下很多毒素在身体里，而无法顺畅的流回到肝去解毒。阳为动，阴为静；堵着了则为静，静则生阴。
所以，气虚的人，身体越来越阴寒。
城市的街道，不是每条路都一样的堵；同样，阴寒之气也不是均匀分布在身体里面；聚集在不同的地方，则会产生不同的病。
聚集在腹，则腹泻、便秘等腹部毛病；女人会宫寒，则有痛经、月经不调等。
聚集在关节则关节炎；
聚集在肩则肩周炎；
聚集在前列腺则前列腺炎；
聚集在脊柱，则强直性脊柱炎；
聚集在脊髓、胃，则造血障碍，如白血病；
聚集在后脑，小孩影响脑垂体的正常工作，则造成身体或者智力发育障碍；成人则头上容易出问题；
以此类推，一千零一夜都说不完。
那如何来解决这个气虚呢？
按照西医思维，缺什么补什么；既然气虚，那补气就是了啊！什么人参、三七的给他补上。
可实际情况呢？这么一通补，反而上火了；中医有句话叫“虚不受补”，很多人都知道，可原理是啥？
比如汶川大地震后，震区物资匮乏。我问过很多人，第一步应该做什么？
基本的回答都是：“赶紧运送赈灾物资”。
这就是典型的西方思维，缺啥补啥。
那东方思维应该是啥呢？
答：第一步，赶紧把道路修通；否则，运送的大量物资必定堵在路上。
气虚之人，经络必堵；此时补气，补进去的气会堵在某些地方，造成局部地区气太盛而上火；这便是虚不受补。
我以前的文章《22、如何改变寒性体质》中，昆明的糖糖小姐一开始吃一颗荔枝即上火；通了几个月经络后，吃一堆也不会上火。
另外，我建议她调理一段时间后，再去找中医调理脾胃；因为经络通，则中药所化之气容易到达指定位置，才能更好的发挥作用。那时候，随你补，都不会上火。
虚的第一步，不是补，而是通；具体原理，是把堵在身体里的寒气排出体外。
阴降则阳升，把阴寒之气往下降的同时，阳气会自动上升，根本都用不着从外去补。
经我手消失的痛经有很多，下面，举一个其中痛得比较厉害的例子
26岁的甘肃姑娘小夏，气虚、痛经；在2年时间内一直肚子痛，时重时轻，即使不在经期都痛；最关键，不仅仅痛肚子，而是发展到整个带脉一起痛。不能提重物，一提肚子更痛。情绪也低落，精神状态不太好，虽已结婚，却不敢要小孩，担心生下来不健康，婆婆一直催要抱孙子。
虽然，慢性病是长期的累积而成，但每种病都有一个导火索，小夏的导火索便是减肥，减出了一身病。
医院输液，绝望后，看中医，喝了一年的中药，喝到吐，虽然有效果，但不大。
她不死心，边自己研究养生，边继续寻找其他解脱之法；因缘巧合，遇到了在下。
小夏参加过几次远程调理，敏感度和反响都还可以；由于研究养生，具备了一定的中医知识，对我所讲的养生理论也比较认同，
加上跟我聊了一段时间觉得我这人不错，奠定了其来上海找我的信心。
久病必有邪，加上其思想也消极，情绪不稳，我建议她先还阴债，送走一些灵体，以减少阻碍。
在小夏买了火车票即将出发之际，其朋友素素跟我说：“她现在身体和精神状态都很不好，我们这面有个高人，据说很厉害，都劝她找那人看，但她谁的话都听不进去，一根筋的要来上海找你，毕竟上海那么远，我们都很担心，麻烦你劝一下她，但别跟她说我找过你”。
甘肃到上海，确实比较远，既然当地有人能看好，就没必要跑这一趟了嘛！
我对小夏说：“这样，先去你们当地高人那里，能看好就不用来上海了，看不好再来。”
小夏退了火车票，再过一周后才来的上海。
来上海调养3天后，小夏回家，素素说她的气色比之前好了。
我建议她每天走一万步，如此配合效果更好；
常看我文章的人应该都知道，在调养期间，我会将她脚底的气口打开；走一万步，气血流动加快，则必定带动寒气；由于脚底是打开的，运行的寒气会从脚底排出体外。
万万没想到，她居然虚得根本就走不了一万步，好吧，能走多少算多少。
她也听话，按要求每天出去走，好消息是每天的步数逐步增加，直到超过了一万步，甚至后来小跑都没问题；这是阳气在逐步上升的表现。
寒气，并不是像拔罐、刮痧、火疗那种把表面的去掉即可；而是像千层饼一样，一层一层的从体表深入到体内。
在三个月内，小夏自己能感觉到肚子里的寒气一层一层一层的往外散；从开始的整个带脉冰凉，到后来的渐渐温暖。
让我想起了杨宗纬的洋葱：如果把寒气一层一层一层的剥开它的心，你会发现，你会讶异，最压抑最深处还有寒气。
如今，小夏也不再痛，情绪也不再低落，人变得开心阳光了，正准备要孩子，为祖国培育社会主义的接班人。
气虚的小夏，从始至终，我都只给她降阴、排寒气，没有补过哪怕一克拉的气，但她的阳气却在不断的上升。
古人云：“最好的补药，就在体内”。
而寻找体内补药的最好方法，就是通，降阴则阳升；具体做法就是排寒气，将寒气排出体外。
如今的小夏，10个手指头上都重新长出了小月牙。
痛经，其实就是子宫里寒气太多，排出来就不痛了。
知道了本质，就好预防了；平时特别要注意保暖，什么露脐装、露背装，天冷飕飕的还露两个大长腿在外面。
要了风度，失了温度，增了痛度。
另外，女生大多嘴馋，爱吃冷饮，这也是一大忌啊！
有个嘴馋的例子：
朋友陆大师的老婆刘诗诗，夏天也喜欢两条大长腿在外面；哎呀错了，其实腿不长哈；虽然凉快，但很容易进寒气。
结果，就是痛经，经我调理一段时间不痛了。但是，她居然，居然在经期忍不住嘴馋吃冰淇淋。
我说：“诗诗，你真爷们，经期也敢吃冰淇淋”
刘诗诗笑道：“嘴馋啊！再说，我也想看郭哥调理后，能不能吃，结果是吃了也不痛。”
我摇摇头：“有句话叫不作就不会那啥呢？”
刘诗诗言：“不会死，哎呀，我只试试，以后不吃就是了”。
其他类似文章：
22、如何改变寒性体质
35、阴阳二气是如何杀病毒的，真的杀得死吗？
12、无药疗法
13、人体窍门
3、反噬--医学和养生从业者的梦魇
2、古人是怎么发现经络和穴位的
赞赏
人赞赏
长春治疗白癜风的医院北京治白癜风的医院哪家最好
