“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防冬季好发疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
中医认为"天人相应"，人与自然是和谐统一的整体，那么在疾病的治疗过程中，选择在一年中阴最盛、最寒冷的"三九"时节进行穴位贴敷，与“冬病夏治”是防治冬病相辅相成的治疗体系。
“三九贴”是“三伏贴”的延续和补充，凡适合“三伏贴”的人群，都可以进行“三九贴”。在特定的穴位进行贴敷，通过药物对穴位的温热刺激，温照肺经阴气，驱散内伏寒邪，达到治病防病的目的，具有操作简便、疗效显著、费用低廉、无毒副作用的特点。
三九贴的适应证：
1.呼吸性疾病
过敏性鼻炎、慢性咽炎、过敏性哮喘、咳嗽、慢性支气管炎、易感冒；
2.脾胃病慢性胃炎、胃溃疡，反流性食管炎，慢性肠炎、腹泻；小儿厌食、积食、消化不良等。
3.妇产科疾病病痛经，宫寒、月子病、带下量多等等。
4.骨关节病颈椎病，腰椎病，肩周炎，强直性脊柱炎，风湿性、类风湿
性关节炎等。
5.阳虚性病证
平素畏寒怕冷、手脚冰凉、肾虚腰酸腰痛等。
一般3——5年一个疗程，期间每个三伏天和三九天最好都要按时进行贴敷，这样效果才会好。不过，如果有特殊情况，比如夏天没赶上贴敷，或中间有一两次没有贴，虽然这样对疗效有一定影响，但并不影响下一次贴敷，疗程仍应该坚持贴完。
贴敷禁忌人群：急性呼吸道感染伴有发热不能贴敷；高热、心绞痛、局部皮肤溃烂、孕妇、对胶布过敏者要慎用；皮肤对贴敷药物极度敏感、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病患者不宜贴敷。
贴敷时间：一九：年12月21日--12月29日二九：年12月30日--1月7日三九：年1月8日--1月16日四九：年1月17日--1月25日
冬病防护小常识：
1.加强深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。
2.学习有效的咯痰方法。坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
3.起居有常，防止感冒，注意背部和颈部保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。
4.注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及海鱼、虾、蟹、秋茄等易引起过敏的食品，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止咳喘发作有一定作用。
5.多补充水分，使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。
6.适当增加耐寒锻炼。如游泳、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。
贴敷地点:医院门诊楼五楼康复中心针灸室
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专家简介
刘俊宏康复中心副主任，副主任医师，擅长针、灸、罐相结合治疗各种痛症，如颈、肩、腰、腿痛，偏头痛，风湿痹症等；瘫症：如中风偏瘫、面瘫；临床各科杂病：胃肠病、失眠、眩晕、中医减肥、痛经、小儿疳积、更年期综合征及亚健康的治疗等。
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