早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，这是世界上最早的预防学，“夏病冬治、冬病冬防”的“三九灸”就是其中最具代表性的养生法，也是我国传统医学中最具特色的保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，又是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。此时根据中医“虚则补之”“寒则温之”和“内病外治”的理论，三九灸乘顺势而为，往往可获得良好的养生效果，是天人合一的自然疗法。
在三九天艾灸相应的穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，有效增强机体抵抗力。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”可加强和巩固三伏灸。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，正气内存，邪不能干，其疗效相得益彰。
为什么要做三九灸
“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九灸的理论。三九灸是对三伏灸的补充和巩固，前者是冬病夏治，后者是冬病冬防，均有扶阳补虚之功效。夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，那么就应在冬天加紧养阴；而寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，质量也最好，阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。
“三九灸”的适应症：
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。
运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。
免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。
哪些人群不适合做三九灸？
三九灸并非人人都适合：肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做灸。孕妇也不适宜做灸。
三九灸期间有哪些饮食禁忌？
艾灸当日不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，比如海鲜、鹅、鸭等。
艾灸可增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础。但需要坚持，身体是革命的本钱，有病就要治，无病要防。
三九灸时间表：引九:12月12日~12月20日
一九:12月21日~12月29日
二九:12月30~1月7日
三九:1月8日~1月16日
加强灸:1月17日~1月25日
具体操作
第一步开穴：基础穴：关元、命门、大椎，肾阳不足加肾俞，脾阳不足加脾俞、胃俞，卫阳不足加肺俞、膏肓。成人推痧、拔罐，小儿姜片刮痧开穴。
第二步温灸：成人先关元灸20分钟，再艾箱灸背20分钟左右。儿童略。
第三步贴药：用辛温助阳药外贴于人体特定的穴位，通过穴位调动机体免疫功能，温肺逐痰、健脾补肾，医院多年来对贴药疗效的临床观察和总结，部分统计有效率达80%以上。三九灸的药物比较温和，治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间一次以2~3小时为宜，儿童贴药时间在30分钟~1小时左右，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。
注意事项
贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂万花油减轻刺激，如贴药时间过长引起水泡，属正常反应，患者不用担心，此时天灸疗法效果更好，对抗体、免疫力提高效果更好。但要保护创面，避免抓挠引起感染，医院处理或搽烫伤药膏。需要注意的是，在贴药期间，特别是贴药当天戒吃易化脓的“发物”，如牛肉、公鸡、花生、烧鹅、烧鸭、芋头等。对于个别出现皮肤过敏瘙痒者，可自搽抗过敏药膏医院进行处理，并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏的食物。
预约、欢迎咨询。（9:00-20:00）
