（一）
门诊上大多数病人都会为自己生病找一千个TA生病的理由。
“我的病（胃痛、失眠）都是那个不要脸给气的”；
“我现在糖尿病，我妈妈也有糖尿病，这是不是遗传过来的”；
“我这病（颈椎病）没办法，就这工作性质，天天都得坐在电脑前面”；
“我的病（腰部冷痛）是月子里得的，他们都说月子里的病治不好”；
“我这病（强直性脊柱炎）医生说了，是不死的癌症，我也没想着能治好”。
而且，TA们向你陈述这些理由的时候，脸上那愤怒、无辜、无奈与自嘲的神态表情，就像是在告诉你：你以为我想生病啊，我他妈有病啊,我想生病！
实话实说，每一位生病的人，还真是有病。
（二）
我的朋友冯应，现在美国，因为不规则的便血，自己就开始不断地研究各种便血的原因以及止血的方法。做了肛肠科的所有常规检查去排除恶性病变，从网上搜罗了很多相关知识，从中医的收涩止血研究到清热凉血，从直肠给药研究到瑜伽术的vata-basti和jata-basti，折腾了大半年，状况依然很糟糕。
她半夜打越洋电话给我说，好无助，好恐慌，这病是不是好不了了。
门诊上还有一位辉姐姐，手脚头面以及全身的皮肤发黄，去消化内科做了所有关于肝胆疾病的生化检查，从血常规到胆红素到肝功到乙肝五项搞了一遍后，所有的指标都没有问题。
她决定开始接受中医的治疗，分析完她的病情，我告诉她说，这个病在中医里叫阴黄、湿从寒化，设计一个运动方案，调整一下生活方式，配合着吃点温阳利湿的药，不要着急，慢慢就好了。
不可以的，她要只争朝夕。
自此，我便常常接到她的电话，今天说家里有阿胶，可不可以吃；明天又说，别人送了根鹿茸，能不能泡点酒喝；再后来又被安利了各种营养品；后来每天送完孩子上学还去游泳一小时。
她觉得，老娘这么努力，总该气象一新了吧！
忙活了几个月，月亮还是那个月亮，香肠还是那根香肠，她身上脸上还是一片橘黄，一丢丢效果也没有。
（三）
我们每个人生命里都会有两种感受，一种是快乐的，一种是痛苦的。
教主释迦摩尼说，前一种叫乐受，后一种叫苦受。
我见过一个吃货病人为了一碗烩面，放弃午休穿越大半个郑州城；
一个失眠的大姐喜欢京东买、天猫买、优衣库买等等各种买；
一抑郁症姐们抽烟，戴上眼罩不用点燃就能知道放在嘴里的是七星还是希尔顿；
一个肠胃不大好的大哥，能准确的记得东风路上一家足疗店里一个洗脚妹的籍贯；
一个电视台的的妹纸，颈椎难受的要死，每天妆容精致出入留香，但只要和她谈成长谈责任，她愤怒的眼神喷出来的火可以把你燃烧到灰都不剩。
苦受，就拼命逃避，直到无路可逃；乐受，就狂抓狂取，直到不能回头。
不要否认，任何上瘾都是一种逃避。
逃避你应该经历的，而你又不想经历的生命体验。
便血的时候，能不能去感受下，便血带给你的恐惧和焦虑？
发黄的时候，能不能静静地陪伴着这个黄，看看心里的翻滚与不安？
吃不到那碗烩面，会感觉如何呢？
不买衣服、不买包包、不买化妆品，该做些什么呢？
不抽烟的时候，心里着的又是一个什么样的急？发的一个什么样的痒？
没有足疗妹子蝴蝶般的小手，在脚上上下翻飞，会失去什么呢？
夜深人静，卸下妆容，能否看看想逃避和掩盖的又是什么？
（四）
一位师长告诉我说：吃下自己的苦，才能看见别人的苦，千苦万苦，都可以不吃，自讨苦，确是一定要吃的。
律亚辉前年腰骶部疼的下不了床，在一家小诊所用尼美舒利缓解后，继续疼痛，后来在中医院确诊为强直性脊柱炎。
本来打算住院治疗，听完接诊医生的讲述，觉得治疗费和效果预期性价比十分不理想，就开始接受中医治疗，通过针灸、中药，缓解部分症状之后，他决定开始改变。
每天早上五点钟起床，开始站桩，从十分钟都站不了，虚汗湿透全身，到后来一站就是两个小时。
他开始练习陈氏太极拳，几种缠丝劲，一练就没有再停下来，刚开始浑身酸痛不适，但他坚持了下来，每天一个小时，两年来从不间断。
他晚上开始打坐，开始感受身体的每一个细微变化，酸、麻、疼、胀，认真拥抱每一种感觉，他说，酸到死麻到死也认了，一定要看看会发生什么样的改变。
他开始参加各种禅修的课程，去丰富自己的心灵体验，又一次，在一个训练营里，七天没有碰手机，没有吃饭，没有说话，他告诉我说，我以前根本不明白精神垃圾是什么，现在回头看我以前几乎天天生活在垃圾堆里。
忽然他发现，自己以前在逃避生活里的压力，却让压力如影随形的跟着自己。
他看到，老婆太辛苦了，他真诚地向太太鞠躬道歉，说从今往后，我要像个真正的男人一样去挣钱，再不会让你受累。
太太抱着他，泪眼娑婆，雨打梨花。
药停了一年多，我再见他时，步伐矫健，面色红润，声音铿锵有力，问起他的病情，他说我好了，脊柱柔软了，炎症消退了，B27检查抗O检查都正常。
问他现在做什么，他说自己以前很自卑很抑郁，现在觉得满血复活了，准备整一个场所，专门帮助抑郁症患者，因为从那个阶段走出来，他觉得有很多好的经验可以帮助到别人。
前几天，他的太太告诉我，因为帮助到了一位抑郁症患者，人家给打了两万块钱感谢费。
从头来过，一切如来。
（五）
老子说：吾之所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患。
这是问题，同样，老子这里还有答案：（圣人）后其身而身先，外其身而身存。
没事就去泡温泉，就去吃补品，就去安利各种营养品，就去贴眼贴、整面膜，真的是养生么？
可是，你是那么“爱”自己，跑个步都嫌累；你是那么“爱”自己，穿个皮草还觉得冷；
你是那么“爱”自己，吃个饭都嫌没味道；你是那么“爱”自己，天天盯住脸上长的那几个雀斑；
你是那么“爱”自己，睡不好觉一定要买一个泰国的橡胶枕头；
你是那么“爱”自己，医院把咪咪整成水滴型的才满意；
你是那么“爱”自己，丁丁刚想休息就赶紧弄上一个疗程的伟哥还不忘再涂点印度神油。
反过来，达摩九年面壁、肩筑鸟巢，神光雪拥过膝、挥刀断臂，郝大通赵州冷坐水没石摧，难道他们不爱自己么？
好身体不是修修补补，看的是你有没有在你的整个生命里逃避和忽略自己的每一个感受，看的是你有没有那股子精气神，有没有如黄河之水滔滔不绝的生生之机。
如此，虐自己，才是爱自己。
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