三九天是指从冬至算起的三个"九天"，也就是冬至后的27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。
三九艾灸夏病冬治温阳祛寒正当时“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。适当地在三九天进补及艾灸调理可以让您在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。
三九天做艾灸也是对三伏天艾灸疗效的补充和巩固，与之配合，能起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
三九天艾灸适应症1呼吸系统疾病慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎、经常感冒者等。
2消化系统疾病慢性肺炎、慢性结肠炎、慢性胃痛、经常腹胀、慢性腹泻、便秘等虚寒者。
3各类骨关节病颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
4儿科疾病过敏性咳嗽、反复呼吸道感染、平素体弱多病、体质偏寒、小儿遗尿、小儿消化不良等。
5妇产科疾病痛经、产后头痛等。
6其它亚健康状态者。
三九灸时间表一九：.12.21-.12.29
二九：.12.30-.01.07
三九：.01.08-.01.16
三九灸可以提高艾灸的频率以便达到更好的效果。把握好“三九灸”的艾灸时间，遵循“夏病冬治，冬病夏治”，将身体调理到最佳状态，永葆年轻常态。⊙以上内容由大城小艾帮你整理。
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