常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。
"肝"的职责——解毒
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！
"肝"的健康自测
肝脏是人体解毒器官，却没有痛感神经
出了问题，以下18个症状可以直观判断
⑴无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
⑵眼睛干涩或者死鱼眼
⑶头发爱出油，面部油亮
⑷大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
⑸消化不良，腰部敖肉增加
⑹睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
⑺浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
⑻脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
⑼神经衰弱，记忆力下降
⑽头痛，腿疼，肩酸，腰酸
⑾情绪不稳定，脾气特别大
⑿感到累，连说话都懒得说
⒀小肚子（常有胀气）
⒁牙龈容易出血，伤口容易化脓
⒂夜里睡眠不好，失眠多梦
⒃前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
⒄脸庞两边有肝斑
⒅乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
"是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"，昇力元蚂蚁粉采用药、食两用的拟黑多刺蚂蚁为主要原料。
拟黑多刺蚂蚁具体有以下六大类的生物活性成分：1、蚂蚁体内含有42%-69%的优质蛋白质；28种游离氨基酸，其中8种是人体不能制造的。蛋白质是人体第一营养素，维持生命能量，提升免疫力。2、含有20多种微量元素、丰富维生素及70多种活性物质。含锌量是动植物之冠！每克含mg左右，是大豆的8倍；猪肝的11倍；鸡蛋的21倍；猪肉的40倍。锌能激活人体多种酶、代谢核酸、酵素、蛋白质，促进皮肤、骨骼和性器官正常发育；使小孩增高增智；使老人的淋巴细胞明显改现提高、防衰老。在胰岛素稳定性和产生中起到重要作用，可控制和改善糖尿病症状。钙能保护骨骼、牙齿。铁是造血的营养素；硒起到调节免疫、抗癌和修复心肌梗塞区细胞作用。硌参与糖代谢；预防糖尿病。钴代谢核酸，降血糖、血脂。铜降血压、预防心肌病变、代谢核酸；镁钾增强细胞活力、胰脏功能、抑制胆固醇、强化造血功能。维生素B族协助酶代谢蛋白、核酸、氨基酸；使脂肪、糖类转化为能量，预防脑痴呆、小儿多动症、防脚气病、便秘、皮炎、白发、脱发、颤抖、口腔炎、保肝减肥。而维生素A、E、C可抗氧化、防衰老。3、蚂蚁吃的30%是植物；30%是动物；30%是地衣；10%是菌类。其中的三帖化合物能有效提高人体免疫力、爆发力、抗癌、抗过敏、抗缺氧能力。4、蚂蚁酸具有靶向性抗风湿因子。是一种有效的免疫抗衰老剂，使退化的胸腺增生，免疫细胞数增多。同时，蚂蚁又是一种性功能增强剂，可提高性功能。对类风湿病效果明显。我国著名蚁学家吴志成教授称："蚂蚁可抗多种病毒，这是一大优势。"抵抗真菌感染和金黄色葡萄球菌感染作用特别明显！5、多种酶助消化，抗炎、抗癌、抗辐射、抗衰老抗自由基作用。6、中医上讲："具有健脾补肾、调理经络、行气血、消肿解毒、催乳汁、泽颜美容作用。"7、抗衰老,延年益寿凡以蚂蚁为食的动物,都相对体健和长寿,如食蚁兽,寿命达多年.蚂蚁又是天然的免疫抗衰老剂,动物实验证明,能使趋于退化和萎缩的胸腺再生长,被科学家称之有“返老还童”的作用。“肾”为人的“先天之本”，“脾”为人的“后天之本”。蚂蚁补肾健脾，既补“先天”又补“后天”，所以能使人长寿。8、抗风湿、类风湿风湿包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风关节炎，肩周炎等多种类型。类风湿在我国患病率约占1.06---1.08%，总量在1万---万人之间。类风湿被世界公认是一种由于免疫功能紊乱而产生的自身免疫性疾病，是一种非常难以治愈的疾病。蚂蚁长期生活在阴冷、潮湿、相对湿度80%以上的环境中，竟然不得“风湿病”。昆虫病理学家经观察研究发现：蚂蚁具有抗风湿的奇特本领。首先是因为蚂蚁体内含丰富的蚁酸，医学界称蚁酸为“靶向性抗风湿因子”。在体内，它可穿透关节的七个层面发挥治疗作用。非洲人用蚂蚁来“叮刺”身体，可得几十年的“风湿免疫”。其次，蚂蚁能够通过草体蚁醛等来调整人体的免疫功能，能通过促进胸腺、脾脏等免疫器官功能的增强，使免疫细胞数量增加，减少自身抗体的产生，从而使血沉降低，促使类风湿因子转阴。中医则认为：蚂蚁对类风湿有“扶正祛邪”之功效。蚂蚁治疗类风湿时既能够有效地调整人体的免疫功能异常，有没有免疫抑制剂（如可的松类激素）的副作用，不产生依赖性，也没有毒副作用。研究证实，类风湿患者的血清中，锌含量比正常人低很多。而蚂蚁体内的锌含量是所有动植物之冠，并且锌在蚂蚁体内是一有机盐的活性形式存在的，是活性有机锌，很容易被人体自然吸收和利用，这也是蚂蚁有效治疗类风湿病的原因之一。9、治疗乙肝和肝病乙肝是个常见病、多发病。我国的乙肝患者及乙肝病毒携带者超过1.3亿人。国内为60多家医疗机构对服用蚂蚁制品的乙肝感染者及乙肝病毒携带者28万余人进行追踪了解，临床症状好转率为88.31%---96.28%，体征消失率为50.72%--85.08%；乙肝表面抗原的转阴率平均37%；血清乙肝病毒转阴率平均50%；并且随着使用疗程的增加而升高。乙肝，特别是乙肝病毒携带者，医学认为是机体免疫功能低下，以致不能消除乙肝病毒所致。蚂蚁的护肝作用一方面在于提高和调整机体的免疫功能，另一方面，还表现在降低氨酶的活性方面。西医认为，蚂蚁通过免疫调节，提高肝脏的抗病毒能力，减轻炎症，防止乙肝病毒侵入肝细胞进行复制；中医认为，蚂蚁具有护肝、补脾、扶正固本之功效。蚂蚁治疗肝炎的最大特点是：治疗的同时不增加肝细胞的负担。《人民日报》年2月23日报导：“蚂蚁能治疗乙肝”。“蚁元”是从蚂蚁体内的草体蚁醛里提炼出来的一种物质。它可杀灭和消除一般药物无法消除的乙肝病毒。“蚁元”的发现是人类战胜乙肝顽症的里程碑。10、治疗糖尿病我国糖尿病的发病率逐年增加，每年以万人的速度增加，并且有发病年龄越来越轻的倾向。据专家估计，目前我国的糖尿病人数已经超过万人，并且还有不少于万人处在糖尿病预备队伍中（隐形糖尿病）。糖尿病患者中有90%患II型糖尿病。蚂蚁嗜糖如命，但蚂蚁不得糖尿病。蚂蚁治疗糖尿病的机理，有以下几个方面：（1）糖尿病人由于要控制饮食，导致了食物营养成分的严重缺乏和不平衡，因而糖尿病是营养失调的虚损性疾病。有科学家说：糖尿病人的细胞，只有三分之一的细胞勉强能吃“饱”，三分之二的细胞处在饥饿状态，所以，营养滋补是治疗糖尿病的物质基础。而蚂蚁恰好具有全面的、丰富的、均衡的营养，最符合糖尿病人的需要。（2）吴志成教授发表文章指出：“蚂蚁具有扶正固体、滋阴益气、生津润燥的特殊功效”。对II型糖尿病有主治作用,对I型糖尿病也有辅助治疗作用.8年来,通过5万余例II型糖尿病的治疗观察,蚂蚁不仅无任何毒副作用,远期疗效颇为理想.凡坚持2个疗程(6个月)以上的病人,均能在健身的基础上发挥疗效,早期II型糖尿病患者可临床治愈.（3）蚂蚁是一座微型动物营养宝库和微量元素宝库.特别是其中修复胰岛细胞所必须的有机铬、有机锌、有机钴、有机硒等微量元素是使胰腺细胞修复和再生必不可少的元素。比如铬，参与机体糖代谢过程，能使糖代谢恢复正常，故可预防和治疗糖尿病。再比如锌，在胰岛素产生过程中起着重要的作用。同时，锌可刺激胰岛素原转变成胰岛素。（4）许多II型糖尿病患者，他们体内的胰岛素并不少，但是体内的胰岛素抗体过多，或胰岛素受体的抗体过多。胰岛素抗体是胰岛素不能正常发挥作用；胰岛素受体抗体是胰岛素受体不能与胰岛素结合，所以胰岛素也不能正常发挥作用。（5）蚂蚁体内还有大量的生物活性酶，如SOD能有效清除自由基；具有活性的胰岛原酶可激发胰岛?细胞功能，提升胰岛素活性。（6）蚂蚁具有的丰富的营养成分，还可以修复被降糖药物损害的肝脏、肾脏等器官，肝肾器官功能恢复，有利于糖尿病的康复。
养肝护肝小常识
为家人收藏好
1
保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2
远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
3
均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食），11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类），20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。
4
注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
5
少喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
6
注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
7
不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
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你的身体不完全属于你自己，
他关系着父母家人和你关心的人，
肩负家庭和社会的责任。
不让爱你，关心你的人操心，这就是善良！
把健康向上美善的信息传播给身边你关心爱护的人，
并能影响他们，以身（健康）言教，这就是善行！
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