强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。本病又名类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等，现称AS。由于本病也可侵犯外周关节，并在临床、放射线和病理表现方面与RA相似，故长时间以来一直被看成是类风湿关节炎的一种变异型，称为类风湿性脊柱炎。
强直性脊柱炎保健运动的几种方式:
一床上伸展运动：早晨醒来时采用仰卧位双臂上伸过头向手指脚趾两个方向申展伸展满意后放松;伸展双腿足跟下伸足背向膝方向屈至满意后放松可反复做几回。
二膝胸运动：仰卧位双足着床板屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲双手抱膝拉向胸前到满意为止回原双足位置另膝作上述运动双膝各重复一次放松;做双手抱双膝运动一次至僵硬消失为止。三猫背运动：趴跪如猫状低头尽量放松同时拱背如弓形直到拉伸满意为止;回复原位后塌背仰头抬臀尽量拉伸至满意为止。四腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位屈膝双足着地双臂置身旁:头及双肩一起慢慢抬高以至双手触膝;坚持秒钟回复至原位以上动作重复次。
五转体运动：取坐位屈臂平举双手交叉转体向右目视右肘坚持秒钟后复原每侧重复次。
六转颈运动：坐位双足着地头向左转或向右转并注视同侧肩部再复原每侧重复次同样也可采取颈前屈下颌尽量向胸靠复原;仰头尽量向后复原每个方向重复次。
七扩胸运动：目的是伸展上胸肩部肌肉以维持或改善胸背姿态。双足与肩等宽面对墙角而站双手平肩支两面墙上行深呼双肩向前并伸展头及上背坚持秒钟恢复原位重复次。
在锻炼的过程中，强直性脊柱炎患者要注意仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。如果是左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
日常生活中的注意事项保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。
游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
医讯特邀专家
徐荣明
主任医师、教授、博士生导师
国内外著名骨科、脊柱外科专家
专长：脊柱侧弯、后凹畸形、颈椎病、骨盆、髋臼骨折的手术治疗。
坐诊时间：年1月30日（周六）
上午8:30-11:30
医院骨科主任。年－年留学美国，先后在南德克萨斯州临床脊柱中心、威斯康辛州及俄亥俄医学院做访问学者，并获医学博士学位及美国驻外使馆颁发的“杰出人才鉴证”。在治疗脊柱创伤、疾病、畸形矫正，以及骨盆和髋臼创伤等方面有很深的造诣。
目前任北美脊柱外科学会委员，美国“spine（脊柱）”杂志特约编委，美国俄亥俄医学院客座教授，浙江省中西医结合学会骨伤科学会副主任委员，医院兼职教授，浙江省骨科学会常务委员，浙江省骨科医疗质量控制委员会委员，国际华裔骨科学会理事。《中国骨科杂志》《骨与关节损伤杂志》《脊柱外科杂志》《浙江临床医学杂志》等杂志编委。
多次应邀到美国、新加坡、香港、台湾以及国内外等地讲学、会诊。作为宁波六院骨科的学科带头人，培养出了一批能开刀、能讲课、会做研究、会写文章、精通外语的综合性复合型人才。
在Spine,ClinicOrthopaedics,JournalofSpinalDisorders等杂志发表论文72篇，被引用次。参与编写英文骨科专著2部（均已在美国出版）。获得国家发明专利一项，省科技进步奖二项，目前指导多项省市级科研课题，培养硕士生、博士生9名。
医院专家
顾岳全
顾氏掌门人名中医
坐诊时间：周一、周三上午
出身于有着一百七十余年历史，在舟山享有一定声誉的顾氏中医世家，为顾氏伤科第四代传人。从小受到祖辈们悬壶济世的熏陶，自年起继承祖业至今已30余年。在长期实践中，承祖传之术而博采众长，精通中医药专业理论，具有丰富临床实践经验和较高的学术水平。充分发挥顾氏骨伤“四个一”的治伤特色，擅长四肢骨折闭合式整复、骨关节病、风湿病、颈肩腰腿痛、强直性脊柱炎等疑难疾病的诊治。强调动静结合，筋骨并重，内外兼治，善于察言观色、脉诊以及伤科疾病的辩症论治，特别是在慢性伤疾的治疗上颇有建树，发表医学论文多篇。
先后被选录《中国当代民间医生荟萃》、《二十一世纪人才库》，医院院长、中国中西医结合学会创伤救治专家委员会全国常委、中国民间中医医药研究开发协会、名中医学术研究专业委员会委员、医院管理质量控制中心副主任、舟山市中医药学会骨伤分会副会长、医院协会副会长、舟山市普陀区医学会理事会理事、舟山市普陀区中青年名医。
欢迎广大病员咨询、就诊预约挂号：-
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