人体生命线nbsp脊柱正
脊柱是人体的中轴线，是人体支架--骨骼中非常重要的一部分，起到支持人体组织器官的重要作用，脊柱还具有一定运动功能，使躯干可以自由进行前屈和后伸、侧屈、旋转等运动。胸腔、腹腔内的五脏六腑均需要脊柱的支持和保护，因此，脊柱的结构变化将会影响脏器的功能。随着生物力学研究的深入，对脊柱侧弯也有了进一步的认识，即脊柱侧弯是一种立体的三维畸形。脊柱侧弯是一个潜藏很深的凶手，冷不丁就会给你的健康带来沉重的一击。说了这么多，相信各位最关心的还是到底该“怎么办”，马上来揭晓！！！
什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯又称脊柱侧凸，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示侧弯角大于10度，便可诊断为脊柱侧弯（国际侧凸研究学会）。脊柱侧弯凹侧倾斜度最大的椎体二垂直线的交角就是Cobb角（侧弯角）。
甚么缘由致使脊柱侧弯？特发性脊柱侧弯，好发于青春发育期的青少年，一般认为是不良的姿式致使，现代人由于长时间伏案学习工作坐姿不端正，站立倾斜、习惯性翘脚、长时间背单肩包、长时间习惯于单侧手提重物等造成我们的脊柱曲解不直，弯腰驼背的也愈来愈多；另外一部份脊柱侧弯的原由于：先天性、双下肢不等长、神经肌肉疾病及其它疾病致使，先天性脊柱侧弯，目前还没有很好的预防方法。
脊柱侧弯有甚么影响？轻者影响发育、仪表及青少年的心理成长；重者会挤压到心脏、肺部、肠胃等器官，影响呼吸及消化系统，或是其它身体性能。
如何自我检查？初期的脊柱侧弯患者一般不会感到不适，常常到后期才被发现，但这时候已比较严重，cobb角一般大于30°了，错过了最好的医治和预防时期，所以父母应当视察孩子是不是有以下脊柱侧弯的症状，以便尽早医治。
4个视察要点1、双肩是不是等高？
2、双侧肩甲骨是不是等高？
3、腰间是不是对称，会不会一边比较凸出？
4、让小孩向前弯腰90°，朝前或朝后平视，看是不是有左右高低不平？
（如果有以上4点中的最少1医院救治！）
脊柱侧弯的家庭康复训练指点初期发现、初期矫治是取得良好疗效、避免手术的关键。这里介绍经常使用的康复训练矫治方法。
1.改正体操
改正体操是医治脊柱侧凸的重要方法之一，它的原理是选择性增强保持脊柱姿式的肌肉。下图是胸椎右凸腰椎左凸时的改正体操：
注意事项：做操时要求动作安稳缓慢，充分用力，并最少保持5S，每一个动作必须按医师的指点要求去做，重复20~30次/组，到肌肉疲劳为止，每天两组。在佩戴矫形器或进行其他医治期间都不要放弃做操，比如有1小时可以卸下矫形器，应当重点进行改正体操，定期到医院复诊，接受医治师进一步指点。
2.主动姿式训练
参加各种体育活动，如慢跑、游泳、扩胸运动，双手舒展运动、身体侧向运动（举起脊柱病变的凹侧手，牵伸凹侧肌肉）、用凹侧手摸高的地方。
3.姿式反馈训练
可以借助镜子进行姿式的自我改正。
注意事项：提重物注意左右交替，保持正确的姿式；书包不能太重，最好背双肩包；睡低的枕头和硬板床，有脊柱侧弯时，应当睡脊柱凹侧面，可以通过凹侧痉挛的肌肉松弛而得到改正。（如果采取脊柱凸侧卧位，最好在最凸的地方垫上枕头）。
4.其它矫治方法
如鞋垫改正、牵引、矫形器医治、手法整脊等。
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