关于︱强直性脊柱炎的夜里疼痛疑问
有些小强会因为一些生活中变化的诱因引发一段时间的疼痛，有些小强一次严重感冒、一次淋雨、一次持续的大阴天等等诱因，总会疼痛一段时间，可能持续20天左右。那么碰到阴天下雨夜里经常疼醒怎么办呢？
可以睡前洗个舒服的热水澡，疼痛会缓解很多。其次是可以轻微拍打疼痛的位置，中医里讲哪里痛就是哪里气血经络堵住了，拍通了就不痛了。一些小强有条件的可以在专业的医师操作下通过针灸、艾灸、理疗、推拿等物理办法来缓解疼痛。
除了以上办法，如果夜里疼的睡不着就适当吃些止痛药，但不建议长期吃，否则会损伤肝肾，造成依赖性。
锻炼和关节拉伸拉筋每天都要坚持，不可懈怠，除非疼的特别难受，动都不想动，那就躺床上休息下，精神好了再锻炼，如果有严重感冒或者其他炎症并发，建议锻炼停一停，把身体养好再锻炼，关节拉伸和简单的瑜伽可以做一做疼痛会缓解一些。每次量力而行，不必勉强，但一定要持之以恒。学习更多强直功能锻炼操，可以扫描白癜风症状都有哪些北京治疗白癜风有哪些方法
