很多身体状况不是特别好的辣妈都担心因为自己的原因而导致怀孕后胎儿发育畸形。这种将宝宝在肚子里孕育十个月然后生出来却有身体缺陷的悲剧每个做母亲的都不希望见到。所以在备孕阶段，备孕辣妈就要做好身体调整工作，为优质受孕做好准备，并且注意孕期营养补给。
预防出生缺陷，从备孕开始正确补充叶酸备孕辣妈
服用叶酸不仅可以预防胎儿先天性神经管畸形，“无脑儿”或“脊柱裂”的出现，同时还能降低眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形的概率，另外还能预防孕妇早期自然流产和巨幼红细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥的发生。
准备怀孕的妈妈，最好从备孕前3个月开始服用叶酸。因为胎儿的神经管从孕3-4周开始发育，这时候是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，而女性在这个时期一般不知道自己怀孕，因此错过了叶酸补充的关键时期，导致胎儿的出生缺陷。因此要在备孕前3个月开始每天摄取0.4毫克叶酸量，让准妈妈体内的叶酸维持在一个健康水平状态下，以确保胚胎在发育的过程中摄取到足够的叶酸，从而起到预防出生缺陷的作用。备孕辣妈
孕前4-6个月孕前检查很重要
如果想要生个健康宝宝，那么就必须要在孕前4-6个月进行孕前检查!在孕前4-6个月进行孕前检查，不仅可以让准妈妈在最健康的状态下孕育下一代，而且可以让准妈妈事先了解到是否需要特殊的产前胎儿诊断，避免怀孕后因不了解自身情况而错过了重要的检查，导致婴儿出生缺陷。另外在这段时间内进行孕前检查还可以保障宝宝的健康，通过孕前检查和优生优育指导，可以了解夫妻双方的健康状况，寻找怀孕的最佳时机，从而有效控制和预防先天性疾病和胎儿畸形，降低出生缺陷率，保障胎儿的健康发育。最后通过孕前检查，可以排查健康怀孕的危险因素，减少流产、妊娠期并发症和产妇死亡率等的发生，从而保证孕妇顺利度过孕期。
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